「雪山を歩いてみたいけれど、チェーンスパイクと軽アイゼン、どっちを買えばいいの？」
見た目は似ているのに、爪の数も付け方も値段もさまざま。初めてそろえるときほど、何を基準に選べばよいのか迷いますよね。
こんにちは！登山歴13年、のこのこ山を歩き続けている夫婦ブロガー「ちぃとかめぴ」です。
先に結論をいうと、行き先がチェーンスパイクで歩ける状態なら、雪山デビューの最初の滑り止めはチェーンスパイクで大丈夫だと思います。
私たちも3シーズン以上、CAMP（カンプ）製のチェーンスパイクで入笠山・北横岳・霧ヶ峰・美ヶ原などを歩いてきました。
ボクは体力に自信があるほうではないけれど、踏み固められた雪道ならチェーンスパイクで雪山を楽しめています。最初から高い装備を全部そろえなくても大丈夫ですよ。
ただし、「チェーンスパイクを履けば、どんな雪山でも大丈夫」ではありません。山やツアーで軽アイゼン以上が指定されているなら、この記事よりその案内を優先してください。
また、チェーンスパイクは滑りにくくする道具であって、深い雪に沈まなくする道具ではありません。私たちは北横岳と美ヶ原で、硬そうに見えた雪を実際に踏み抜いたことがあります。
この記事では、チェーンスパイクと軽アイゼンの違い、雪面の見方、登山靴への付け方、そして3シーズン使って分かった選び方を、私たちの経験からお伝えします。
この記事でわかること
- チェーンスパイクと軽アイゼンの違い
- 雪山初心者が、どちらから検討するとよいか
- 硬そうな雪を踏み抜いた、北横岳と美ヶ原での実体験
- 登山靴への付け方と、装着後に確認すること
- 3シーズン使って分かった、選ぶときの決め手
結論｜最初はチェーンスパイク。ただし装備指定がある山は例外
雪山デビューで最初に滑り止めを買うなら、私たちはチェーンスパイクから検討してよいと思っています。理由は、入門向けの踏み固められた雪道で使う機会が多く、慣れれば登山靴の上から比較的手早く装着できるからです。
- 装着しやすい…登山靴の上からゴムを被せるタイプが中心で、家で練習しておけば現地でも慌てにくい
- 歩き方が変わりにくい…踏み固められた緩い雪道では、普段の登山に近い感覚で歩きやすい
- 役割が分かりやすい…凍った登山道で滑りにくくするための、最初の一足として考えやすい
一方で、急な斜面や締まった雪面が続く山、山小屋・ガイドツアーから軽アイゼン以上を指定されている山は別です。「前にチェーンスパイクで歩けた」ことと、「今日その山をチェーンスパイクで歩ける」ことは同じではありません。
チェーンスパイクと軽アイゼンの違い｜優劣ではなく行き先で選ぶ
「チェーンスパイク」「軽アイゼン」という呼び方や仕様にはメーカーごとの差があります。ここでは、私たちが選ぶときに見ている大まかな違いとして整理します。
| チェーンスパイク | 軽アイゼン | |
|---|---|---|
| 形 | 短めの爪をチェーンでつなぎ、靴底に沿わせるタイプ | 4〜6本爪などの金属板を、ベルトで登山靴に固定するタイプ |
| 装着 | ゴムを被せるタイプが中心。甲のバンド付きもあります | ベルトやバックルを締めて固定します |
| 歩き方 | 踏み固められた雪道では、比較的いつもの感覚で歩きやすい | 爪を引っかけないよう、足裏をフラットに置く意識が必要 |
| 向きやすい場面 | 緩やかな雪道・凍結した登山道 | より締まった雪面や、傾斜が続く場面 |
| 注意したい場面 | 急な斜面・深い雪・踏み跡の少ない場所 | 岩や木の根が出た道、爪を引っかけやすい場所 |
つまり、軽アイゼンのほうが常に上、チェーンスパイクのほうが常に手軽、という優劣の話ではありません。行く山・その日の雪面・登山道の傾斜に合う道具を選ぶことが大切です。
「爪が多いほうが安心そう」と思っちゃうけれど、道具だけで山を選ばないことが大事なんだよね。
【参考】10〜12本爪アイゼンは、さらに別の装備です
10〜12本爪のアイゼンは、急な雪や氷の斜面を想定した別の装備です。使う山では、ピッケルを含む装備や、滑落を防ぐ歩き方・判断が必要になります。
チェーンスパイクや軽アイゼンで行ける範囲と、本格的な雪山は分けて考えるのが大切です。私たちも、そのような山は経験者と一緒でなければ行きません。
【実体験】チェーンスパイクで踏み抜いた北横岳と美ヶ原
ここからが、この記事でいちばんお伝えしたいことです。
チェーンスパイクの注意点というと急斜面が思い浮かびますが、私たちがいちばんヒヤッとしたのは、硬そうに見えるのに、足を置くと沈む雪でした。
北横岳｜日陰に入ったとたん、足がズボッと沈んだ
北横岳の登山道は、その日アイスバーン気味でした。雪が溶けて凍ることを繰り返した、カチカチに見える雪道です。「こういう日はチェーンスパイクが役立つな」と歩いていたのですが、日差しの当たらない場所に入ったとたん、足がズボッとめり込みました。
それまでと見た目はほとんど同じでした。でも日陰には、表面の下に柔らかい雪が残っていたようです。雪面は、見た目だけでは分からないことがあると実感しました。
美ヶ原｜表面が「バリッ」と割れ、下の雪にハマった
美ヶ原では、よりはっきりした形で経験しました。アイスバーン気味に固まった雪面を歩いていたら、表面が「バリッ」と割れて、その下の柔らかい雪に足がハマったのです。
踏むまで、硬い雪なのか、上っ面だけが硬い雪なのか見分けがつきません。足に体重をかけた瞬間に状況が変わるので、一歩ずつ慎重に進むしかありませんでした。
踏み抜くたびに足を引き上げるので、平らな雪原でもかなり体力を使いました。予想より疲れますね。
チェーンスパイクは、沈まないための道具ではない
北横岳と美ヶ原で経験したのは、表面だけが固く、その下に柔らかい雪が残っていた状態でした。雪は気温・日当たり・風・人が歩いた量で変わります。硬そうに見えることと、沈まないことは別です。
ここで大事なのは、これはチェーンスパイクの欠点ではないということです。チェーンスパイクは滑り止めであって、浮くための道具ではありません。軽アイゼンに替えても、深い雪で沈むこと自体は防げません。
雪に沈みにくくする役目は、ワカンやスノーシューです。滑り止めと沈み込み対策は、別の道具だと分けて考えると分かりやすいです。
私たちは「足元にチェーンスパイク、ザックにワカン」
私たちは、足元にチェーンスパイク、ザックにワカンという組み合わせで歩いています。雪がたくさん降った直後から数日の霧ヶ峰などでは、ワカンが役立ちました。
私たちの組み合わせでは、チェーンスパイクを付けたまま、その上からワカンを装着できます。雪が深くなってから寒い中でチェーンスパイクを外さずに済むので助かっています。
ただし、ワカンとチェーンスパイクの相性は製品ごとに異なります。出発前に家で一度、重ねて装着できるか確認してください。
- 雪が深くなってきた → チェーンスパイクの上からワカンを付ける
- 凍った斜面に出た → ワカンを外し、足元の道具を見直す
雪面の判断で、まず見るのは「踏み跡」と最新情報
現地で「今日はチェーンスパイクが役立ちそうか」を考えるとき、私たちは雪の見た目だけでなく、人が歩いた踏み跡が続いているかも見ます。
もちろん、踏み跡だけで安全が決まるわけではありません。当日の積雪・凍結・風、急な斜面があるか、登山口や山小屋の最新情報も確認したうえでの目安です。
| 状況 | 足元の目安 | 私たちの考え方 |
|---|---|---|
| 人がよく歩く定番の登山道 | チェーンスパイクを検討 | 踏み固められた緩い道では、私たちは使いやすいと感じました |
| 凍結・アイスバーン | チェーンスパイクが役立つ場面 | 日陰や、見た目と違う雪面には要注意 |
| あまり歩かれていない道 | 要注意 | 踏み抜きや深い雪を想定し、無理をしない |
| 大雪の直後〜数日 | ワカン・スノーシューも検討 | 滑り止めだけでは沈み込みを防げません |
| 傾斜が続く硬い雪面 | 軽アイゼン以上の指定を確認 | 山・ツアー・経験者の判断を優先します |
私たちが特に気を付けているのは、次の2つです。
- たくさん人が歩いた緩やかな登山道でも、雪面は場所によって変わる
- 踏み跡が少ない場所・急な斜面では、「いつもの装備で行ける」と決めつけない
登山用チェーンスパイクはどれがおすすめ？3シーズン使って分かった選び方
「チェーンスパイクはどれがおすすめ？」と聞かれたら、慣れるまでは、できるだけメジャーなメーカーの物を先に検討することをおすすめします。
私たちが3シーズン以上使っているのは、イタリアの登山用品メーカーCAMP（カンプ）製です。古い型で型番までは分かりませんが、甲を固定するバンドと、しっかりしたケースが付いたタイプを使っています。
いちばん大事なのは、登山靴にきちんと合うこと
靴のサイズが同じでも、つま先の形・甲の高さ・かかとの張り出しは違います。サイズ表に入っていても、ゴムがきつすぎたり、逆に余ったりすることがあります。
冬に履く靴下まで含めた状態で、実際に登山靴へ装着してみるのがいちばん確実です。つま先とかかとまで被さり、チェーンと爪が靴底の中央に来るかを確認します。
甲のバンド付きだと、すっぽ抜けを防ぎやすい
私たちのCAMP製には、甲の上を通るバンドが付いています。3シーズン以上使って、歩いている途中に外れたことは一度もありません。
深い雪に踏み込んで足を引き抜くときは、ゴムだけで留めるタイプだと外れてしまうことがあります。私たちには、バンドが1本あることで雪の中に置いてきてしまう不安を減らせました。
雪の中で外れたチェーンスパイクを探すのは大変そう。私たちには、バンド付きの安心感が大きいよ⭐
爪・チェーン・ゴムを、シーズン前に点検する
高価かどうかより、出かける前に傷みがないかを見るほうが大切だと思っています。私たちは、シーズン初めに次を確認しています。
- ゴム部分…ひび割れや硬さがないか。古くなると切れることがあります
- チェーン・金具…外れかけや、曲がった部分がないか
- 爪…極端にすり減っていないか、泥やサビが残っていないか
- 収納ケース…濡れたまま持ち運んでも、ほかの荷物を傷つけないか
しっかりした収納ケースがあると、持ち運びやすい
私たちのCAMP製には、チェーンスパイクを入れるしっかりしたケースが付いています。使い終わったらケースに入れ、カラビナでザックの外側に下げています。
雪や水滴が付いたままでも、ザックの中に入れずに済むのが便利です。外側に下げておけば水滴が下へ落ち、ほかの荷物を濡らしにくくなります。歩く場所では枝などに引っかからないよう、下げる位置には気を付けています。
また、爪をむき出しで持ち運ばないため、ザックの中身を傷つけたり、荷物を出し入れするときに手を引っかけたりする心配も減らせます。
私たちのものは古い型で型番が分からないため、写真の製品と下のCAMP「アイスマスター」が同一モデルとは断言できません。購入候補にする場合は、商品ページで甲の固定バンド・ケースの有無、サイズ展開、手持ちの登山靴との相性を確認してください。
チェーンスパイクの付け方｜CAMP製を登山靴に装着してみた
雪の登山口で初めて触ると、ゴムが固く感じたり、前後が分からなくなったりします。一度、家で登山靴に付ける練習をしておくと、現地で慌てません。
私たちのCAMP製は、つま先を入れ、かかとまで被せ、最後に甲のバンドを締めるタイプです。製品によって前後・左右の表示や締め方は異なるため、基本は説明書を優先してください。
1．つま先を深く入れる
まず、チェーンスパイクの前側につま先をしっかり入れます。爪やチェーンを無理に引っ張るのではなく、ゴム部分を持って登山靴に被せると扱いやすいです。
つま先が浅いままだと、かかとまで届きにくく、装着後もずれやすくなります。ここを最初にしっかり合わせるのがコツです。
2．かかとまで被せる
次に、後ろ側のゴムをかかとへ引き上げます。私たちのCAMP製はゴム部分も太くしっかりしているので、かかとまで伸ばすときはかなり力が要ります。
私たちは座って、靴を履いた足を床につけ、両手でゴム部分を引き上げてかかとにかけています。靴を脱いで手だけではめるより力を入れやすく、無理がありません。
3．甲のバンドを締め、チェーンの位置を整える
最後に甲のバンドを締めます。締めすぎて足が痛くならない程度に、それでも歩いたときに動かない程度に固定します。
装着後は、チェーンと爪が靴底の中央に来ているか、かかと側が浮いていないかを確認します。数歩歩いてずれがなければ完了です。
雪の登山口で初めて触るより、家で一度やっておくと本当にラクです。厚手の靴下を履いた状態でも試しておくと安心ですね。
チェーンスパイクを付けたからといって、滑らないわけではありません。急な斜面・深い雪・登山道の外へ無理に進まず、その日の雪面と自分の経験に合った行動を選んでください。
軽アイゼンが必要になるのは、どんなとき？
ここは正直にお伝えします。私たちは軽アイゼンを持っていません。これまで歩いた山が、チェーンスパイクとワカンで対応できる範囲だったからです。
そのうえで、私たちが軽アイゼンを検討するのは次のような場面です。
- 登る予定の山やツアーで、軽アイゼン以上が指定されている
- 締まった雪の、傾斜が続く区間を歩く予定がある
- チェーンスパイクでは不安を感じる雪面へ、経験者と段階を踏んで出かける
ガイドツアーや山小屋の案内に装備指定があるときは、必ずそちらに従ってください。「チェーンスパイクで行けた」という過去の体験が、別の日・別の山で通用するとは限りません。
ボクらは「永遠の雪山初級者」。チェーンスパイクでは足りない山に行くときは、経験者と一緒に、装備も含めて考えます。
よくある質問
ワークマンなど、安いものでも大丈夫ですか？
私たちはワークマンなどのチェーンスパイクを使ったことがないため、その商品自体の良し悪しは判断できません。
予算を抑えたい場合でも、値段だけで決めず、①手持ちの登山靴に合うか ②甲のバンドなど固定方法はどうか ③ゴム・チェーン・爪の状態を確認できるかを見て選ぶほうが確実だと思います。合わずに買い直すことにならないよう、試着や返品・交換の条件も確認しておくと安心です。
夏の雪渓でも使えますか？
残雪がある登山道で、チェーンスパイクが役立つことはあります。ただし、夏の雪渓は、山・時期・雪の硬さ・斜度で必要な装備が大きく変わります。
私たちも白馬岳の大雪渓を歩いた経験はありますが、「チェーンスパイクだけで大丈夫」とは一律に言えません。出かける直前に、山小屋や登山口の最新情報、ルートの装備指定を確認してください。
冬用の登山靴じゃないとダメですか？
私たちは、3シーズン用の防水登山靴にチェーンスパイクを装着しています。ただし、同じサイズ表でも靴の形によって合い方は変わります。
冬靴に比べて保温力は落ちるので、厚手の靴下とゲイターで補いつつ、気温の低い山では無理をしないことも大切です。
足元から冷えると全身に効いてきます→登山 初心者の装備｜三種の神器とあると安心な物を解説
どれくらいもちますか？
私たちのCAMP製は、3シーズン以上使って今も現役です。使用頻度や保管場所で大きく変わるので、年数だけでは判断できません。
とくにゴム部分は経年で硬くなり、切れることがあります。シーズン初めに引っぱってみて、ひび割れ・硬さ・金具の外れがないか確認してから持ち出してください。
チェーンスパイクだけで雪山に行けますか？
踏み固められた入門の山で、当日の情報でもチェーンスパイクが適しているなら、私たちはそれで歩いてきました。
ただし、滑り止めだけがそろっていても、雪山の装備としては足りません。防寒・防水・ゲイター・サングラスなどを含めて準備し、天候や登山道の状態が不安なら引き返す判断も必要です。
雪山の装備と山選びは、こちらにまとめています→雪山登山は初心者でも大丈夫？おすすめの山と失敗しない装備を登山13年夫婦が本音解説
まとめ｜まずはチェーンスパイク。登山靴に合うかを先に確かめよう
- 雪山デビューで最初に買うなら、チェーンスパイクから検討。ただし山やツアーの装備指定を優先する
- チェーンスパイクと軽アイゼンは優劣ではなく、行く山・雪面・傾斜で使い分ける
- 硬そうに見える雪でも踏み抜くことがある。日陰や踏み跡の少ない場所では、特に慎重に歩く
- チェーンスパイクは滑り止め。深い雪ではワカンやスノーシューも検討する
- 選ぶときは、登山靴に合うか・甲のバンドがあるか・傷みがないかを確認する
- 初めての装着は山ではなく自宅で。つま先→かかと→バンドの順に付け、数歩歩いてずれを確かめる
「硬そうだから大丈夫」と思った雪ほど、ズボッといくことがあるの。私たちも身をもって覚えました⭐
道具は背伸びしないこと。行く山に合ったものを選んで、雪山を楽しみましょう！
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