アウトドアアイテム 【日帰り登山の持ち物】女性目線の必須リスト＆あると安心｜20〜30Lで足りる理由を13年夫婦が解説
日帰り登山でも「命を守るセット」は必須。登山歴13年の夫婦が、必須の持ち物リストと、20〜30Lのザックで足りる理由を解説。生理用品や日焼け対策など女性ならではの持ち物、スタッフバッグの色分け術、パッキングのコツまで本音で紹介します。
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アウトドアアイテム 【山専ボトル】カップ麺2個分でも冷めない使い方｜900mlを5年使った本音レビュー
サーモスの山専ボトルを5年使い倒した本音レビュー。カップ麺2個分＋食後のコーヒーまで作れる900mlを選んだ理由、朝から冷めにくくする使い方の工夫、重さのデメリット、クエン酸でのお手入れ方法まで、登山13年夫婦が正直に紹介します。
アウトドアアイテム 登山にレインウェアはいらない？必要な理由と選び方｜13年夫婦の愛用品レビュー（ワークマンも）
登山にレインウェアはいらない？答えは「必要」。登山歴13年の夫婦が、レインウェアが命を守る理由と選び方を解説。大雨の白山を歩き通したモンベル レインダンサー（現レイントレッカー）や、ファイントラックの愛用レビュー、ワークマンは山で使えるかまで本音で紹介します。
アウトドアアイテム 【登山リュックの選び方】日帰りは何L？容量と女性目線のフィットを13年夫婦が解説
登山リュックの選び方を、登山歴13年の夫婦が容量別・女性目線で解説。日帰りは何L？お出かけ・日帰り・山小屋泊・テント泊で実際に使っている容量や、見た目で選ぶ女性目線と背負いやすさ重視の選び方、フィットのコツまで本音で紹介します。
アウトドアアイテム 登山靴のインソールは必要？効果と選び方｜13年夫婦の本音レビュー
登山靴のインソールは必要？登山歴13年の夫婦が、インソールの効果と選び方（アーチ・靴のボリューム・クッション）を解説。甲低幅細でも靴のフィット感を高めてくれた、長年愛用のスーパーフィートの本音レビューや、足型に合わせた選び方のコツまで紹介します。
のこのこ山歩（さんぽ） 【図解】登山後のストレッチ7選｜筋肉痛にならない体操を登山13年夫婦がイラストで解説
登山の翌日に筋肉痛で動けない…を防ぐ、登山後のストレッチを登山歴13年夫婦がイラストで図解。太もも・ふくらはぎ・股関節など、疲れる部位を効率よくほぐすコツと注意点をやさしく紹介します。
アウトドアアイテム 【ハイキングの服装】普段着でどこまでOK？低山を歩く夫婦のリアルなコーデと本音
ハイキングの服装、普段着でどこまでOK？お散歩感覚の低山なら、わざわざ高い登山ウェアを買わなくても大丈夫。実際に普段着で低山を歩く登山13年夫婦が、季節別のリアルなコーデ、これだけはNGな服、安く揃えるコツまで本音で解説します。
アウトドアアイテム 【登山 初心者の装備】何から揃える？“三種の神器”＋あると安心な物を13年夫婦が解説
登山初心者は何から装備を揃える？まずは三種の神器（登山靴・ザック・レインウェア）、次にポール・サポートタイツ・靴下。富士山にも本格低山にも対応できる初心者の装備一式を、何が必須で何が後回しでいいかまで、登山13年夫婦が正直に解説します。
のこのこ山歩（さんぽ） 【伊木山の登山】キューピーの鼻と犬山城の絶景！駐車場・難易度を13年夫婦がレポート
岐阜県各務原市の伊木山（いぎやま・標高173m）は、お散歩感覚で登れる超お手軽な低山。登山13年の夫婦が、いこいの広場 伊木の森の駐車場、難易度、独特の展望スポット「キューピーの鼻」からの犬山城や木曽川の絶景、伊木山ガーデンとの違いまで解説します。
のこのこ山歩（さんぽ） 【位山の登山】巨石群コースの難易度は？禊岩・天の岩戸の絶景と駐車場を13年夫婦がレポート
岐阜県高山市の位山（くらいやま・標高1,529m）は、登山道に巨石群が次々と現れる日本二百名山。登山13年の夫婦が、巨石群登山口からの初級コース（難易度☆☆）と道の駅モンデウスからの本格コース（☆☆☆）、禊岩や天の岩戸の見どころ、駐車場や難易度を写真たっぷりで解説します。