トレッキングポール折りたたみ式は必要？伸縮式と比較

「トレッキングポールを買おうとしたら、折りたたみ式と伸縮式があって迷っています。どっちがいいの？」

価格も見た目もそんなに変わらないのに、何がどう違うのか、自分にはどちらが合うのかわからない。そんな疑問を持っていませんか？

かめぴ

私は伸縮式しか使ったことがありません。でも「折りたたみ式ってどう違うの？」と気になってスペックや使用者の声を徹底的に調べました。

結論、移動手段で選ぶべきものがはっきり分かれます。

こんにちは！登山歴13年、のこのこ山を歩き続けている「ちぃとかめぴ」です。

私たちは車移動がメインで、伸縮式を10年以上使い続けています。

折りたたみ式は使ったことがないため、公式スペック・使用者の声・電車移動をする登山仲間の話をもとに正直に比較してお伝えします。

この記事でわかること

先に結論を言うと、車移動メインの人・初心者には伸縮式、電車移動メインの人・軽量重視の人には折りたたみ式がおすすめです。

折りたたみ式と伸縮式、何が違うの？一発比較表

まず違いを表でざっくり把握しましょう。

最大の違いは「長さ調整ができるかどうか」です。登り・下りで長さを変えることが膝への負担軽減に大きく関わるため、この点は選び方に直結します。

折りたたみ式の最大のメリットは収納時のコンパクトさです。ザックの中にすっぽり入るサイズになるため、岩場や鎖場でしまう時もスムーズです。

電車やバスでの移動が多い人には折りたたみ式が向いています。伸縮式は収納してもある程度の長さが残るため、満員電車や混雑したバスでは邪魔になりやすいです。

折りたたみ式ならザックに収納できるので、移動中も登山口についてからも取り扱いがスムーズです。

長距離縦走や複数日の山行では、装備の軽量化が体力の温存に直結します。折りたたみ式はカーボン素材のモデルが多く、伸縮式より軽量なモデルが揃っています。

「使わない時間帯はザックに入れて、必要な時だけ取り出す」という使い方をする人にも向いています。

折りたたみ式の多くは長さ固定のモデルです。登り・下りで長さを変えることができないため、膝への負担軽減という意味では伸縮式に劣ります。

長さ調整できる折りたたみ式もありますが、価格は高めになります。

伸縮式の最大のメリットは長さ調整のしやすさです。登り・下りや地形に応じてで長さを変えることで、膝や腰への負担が大きく変わります。

私たちのように車で登山口まで行く場合、移動中の収納サイズはそれほど問題になりません。トランクや車内に置いておけばいいので、折りたたみ式のコンパクトさのメリットが薄くなります。

かめぴ

私たちは車移動がメインなので、伸縮式で全く不便を感じたことがありません。登り・下りで長さを変えやすいのが一番のメリットです。

ポールを使い始めたばかりの初心者には、伸縮式が特におすすめです。

登りは5〜10cm短く、下りは5〜10cm長くするだけで、膝への負担が大きく変わります。この調整を繰り返すことで、ポールの使い方が自然と身についていきます。

長さ調整ができない折りたたみ式で始めると、ポールの効果を十分に実感しにくいことがあります。

折りたたみ・伸縮に関わらず、トレッキングポールを使う上で知っておきたいメリットとデメリットをまとめます。