長野県にある上高地は、急峻な北アルプス登山の玄関口のひとつとして、登山好きにとって特別な場所です。
それと同時に、誰でも軽装で気軽に大自然を満喫できる、山歩き初心者さんにも大人気の観光ハイキングスポットでもあります。
ちぃ＆かめぴ（登山歴約13年）も上高地が大好きで、春が近づいてくるとウズウズと上高地に行きたくなってきます。
わたしたちにとって「春山の開始は上高地から！」といっても過言ではないでしょう！
ホントは内緒にしたいけど、ハイシーズンと比べてずっと空いている開山前の上高地は、運が良いと大自然を独り占めできちゃうくらい空いていることがあって、おすすめなのよね！
大好きな上高地、日帰りだけど楽しさがぎゅうぎゅう詰まったお出かけへ出発ー♪
2026年の上高地開山時期は？山開き前でも行ける？
上高地は毎年４月２７日に開山祭が行われます。開山祭前の上高地には、いつから行けるのでしょうか？
2026年も、4月17日（金）に上高地釜トンネル開通式がありシャトルバス等の公共交通機関の運行開始する予定となっています！例年、開山祭の一週間から10日前くらいから、運行開始しているみたいですね！
公式HPから、各施設の営業開始予定の表はこちら→R8営業開始日について【PDF】
【方面別】上高地へのアクセス・駐車場・バス料金まとめ
上高地へアクセスについて、マイカーは通年規制されており、途中からバスやタクシーに乗り換えて向かう必要があります。
長野県（松本・沢渡）からのアクセス
長野県方面から上高地まで、車やバスで行く場合、松本インターから沢渡（さわんど）駐車場まで約一時間、沢渡駐車場からバスで30分程で上高地に着きます。
バス運賃は沢渡～上高地の片道1.500円（往復2.800円）です。
沢渡駐車場の営業情報⇩
| 項目 | 内容 |
| 営業期間 | 4月17日 〜 11月15日（冬季は一部閉鎖） |
| 営業時間 | 市営：24時間（自動ゲート） 民間：5:00頃 〜 バス運行時間により変動 |
| 駐車台数 | 合計 約2,000台（複数の駐車場の総数） |
| 特徴 | 松本IC・関東方面からのアクセスに最適 |
沢渡駐車場の駐車料金⇩
| 車種 | 料金 |
| 普通車 | 800円 |
| バイク | 400円 |
| マイクロバス | 1,600円 |
| 大型観光バス | 3,200円 |
岐阜県（高山・あかんだな）からのアクセス
岐阜方面から上高地までは、東海北陸道の飛騨清見インターからあかんだな駐車場まで45分程、バスの始発駅「あかんだな駐車場」から、上高地まではバスで30分程のみちのりです。
あかんだな駐車場から上高地バスターミナルまでのバス運賃は、大人片道1,500円（往復割引運賃2,800円／大人1名）、小学生や障害手帳を持っている方は半額になります。
あかんだな駐車場 営業情報⇩
| 項目 | 内容 |
| 営業期間 | 4月17日 〜 11月15日（冬季閉鎖） |
| 営業時間 | 24時間営業（自動ゲート） |
| 駐車台数 | 約850台 |
| 決済方法 | 現金・クレジットカード・電子マネー可 ※QRコード決済（PayPay等）は不可 |
駐車料金（1日あたり）※入庫した日の24時までを1日とし、以降繰り返し適用されます。
| 車種 | 料金 |
| 普通車 | 600円 |
| バイク | 300円 |
| マイクロバス | 1,200円 |
| 大型観光バス | 2,400円 |
料金所は自動精算機ですが、電子マネーでの支払いも出来るようになりました。
上高地までの移動の様子
天気も良い予報。開山祭前だけど、シャトルバスは運行しているのかな？公式ホームページを確認したら、運行開始していると情報を確認できました♪
早起きして車で平湯付近まで来ましたよーっ。
あっ、あの山は笠ヶ岳♪岐阜県にある山で標高2,898 m。美しい山容の山。いつか登りたいなぁ！
あかんだな駐車場に到着！ 駐車料金は帰りに支払います。
土曜日だから混んでるのかな、って思ったらあれーっ、なんと！うちの車１台だけだったー(笑)
シャトルバスは上高地のバスターミナルまで往復で１人￥2.090（2024年2月調べ）。（R8年現在2,800円になっています）
大正池で下りる場合は片道料金が少し安くなりますが、帰りはバスターミナルから乗るので、片道ずつ買うより往復券の方がお得です。
【体験談】開山前の上高地ハイキング！混雑状況とリアルな様子
開山後はずっと混雑する上高地。開山前だと空いていることもあり、運が良ければ大絶景を独り占めできますよ！
ここからは、大正池～河童橋～明神池~上高地バスターミナルまで約10km、のんびりハイキングの「体験談」をお届けするよ☆
2015年～2019年と毎年のように開山前の上高地に行ったけど、雪の多い年も少ない年もあったので、どちらの様子も写真でお伝えします。景観や登山道の状態も変わるから、早春ハイキングに行くときの参考にできますよ♪
混雑状況について…2019年までは、たしかに観光客もまばらで、空いた上高地を満喫できたのですが、2023年4月19日に行った時はコロナ禍も収束直後のためか、日本人客も外国人観光客も、大勢いました。
2023年の4月、開山前の時期でもそこそこ混んでいて、8：50発のバスに乗りましたが、あかんだな駐車場の始発で15人くらい、平湯温泉のバス停で30人くらいになりました！
大正池からスタートして河童橋まで：焼岳と穂高連峰の絶景！
河童橋まで乗れる切符（往復券）を購入したけど、あえて大正池ホテルのバス停から降りてのスタートがおすすめです！
なぜなら、美しい大正池からどーんと見える焼岳の絶景がとっても素晴らしいから♪
雪の穂高連峰も美しいなぁ・・・☆
観光客が少ないため、大展望を二人占め！かめぴが今日は「撮り放題やでー！」と言うので、しばらく美しい大正池をバックにジャンプしたりひゃっほーしたり、の撮影タイムを楽しみましたー（笑）
追記2023年4月19日…大正池で下りる観光客も結構多くて、15～20人位は大正池前に居たかな？やっぱり良い景色のスポットは人気が出てきちゃいますね☆
上高地好きなら一度は泊まってみたい、上高地大正池ホテル…私たちは泊まったことが無いです…→ 上高地大正池ホテル公式HP
大正池から、河童橋を目指して歩きます。この年は雪が少なく、快適に歩けました。
雪が多い年は、除雪が間に合ってない登山道が時々あり、運動靴では歩けないくらいです。
足元は必ず登山靴で！そしてゲイターを履いて行くと、泥汚れも防げて安心です☆
⇧雪の多かった年の上高地です☆年によって積雪量は様々。準備はいつでもしっかりしていきましょう☆
それにしても、ウグイスや鳥の鳴き声が聞こえて春になったばかりの上高地を歩くと本当に良い気分♪
穂高連峰を眺めながらゆっくりと歩きます。
しばらく歩くと「田代池」に着きました。浅くて透き通った田代池。
美しいこの池は氷点下になる季節も全面結氷しないのだそうです。
さぁっ、次はまだ行ったことがなかった「ウエストン碑」を目指します。
田代橋を渡って…。梓川沿いを歩いていたら お猿さんがいました♪ 上高地はお猿さんがあちこちにいます。すぐそばまで来ることもあります。目を合わせないで、静かに歩いてさっと離れましょう♪お腹に赤ちゃん猿を抱えたママ猿はお食事中♡ たくさん食べて子育て頑張ってねっ
⇧木に登ってる猿もいましたよーっ♪ダイナミックな穂高連峰を眺めながら木登りしてるお猿さん２匹♪ ワイルド感たっぷり♪
気温も高めだと、この時期でも湿地の近くを歩いて羽虫がたくさん飛んでいました。
「ウエストン碑」につきましたよーっ☆優しい笑顔のウエストンさん♪
つぎは河童橋まで頑張って行きましょっ♪ ウエストン碑から少し先に歩いた場所から見えた梓川、この日１番の水の色、美しかったなーってちぃは思いました。
キレイな川ですね☆
⇧雪の多い年の梓川と焼岳。厳しい冬の余韻が残っています！
河童橋から明神池：お猿さんと静寂のパワースポット
河童橋に着いたらちぃが楽しみにしていた「トワ・サンク」さんでソフトクリームを食べてひと休み♪
昨年は人気のアップルパイを食べたけど今回は行動食をたっぷり持って来たのでソフトクリームにしました♪
美味しいソフトクリームを食べたのち明神池へ向かって出発～♪（*＾０＾*）/
⇧去年食べたアップルパイはこちら。おいしかったよ♪
しかし、こんなに人が少ない河童橋を歩くのは初めてです。
開山祭前なのでホテルもクローズしているのでガラガラなのかな。
開山祭の時に来たこともあるけれど、「観光客が多すぎて河童橋抜け落ちないかしらねーっ！？」て思うほどたくさんの人で賑やかでした。
橋から眺める穂高も美し！！♪
2023年4月19日追記…開山前でもすでに観光客で賑わっていましたよ～！上高地で一番人口密度の高い（と思われる）河童橋、天気も良いから記念撮影にたくさんの人！10分くらいジーっと待ってると、橋に人がいない瞬間ができるので、その時を狙って写真をパシャリと撮りました（笑）
キャンプ場の横を通り 森の中をどんどん歩きます。
元気に歩いてるとどんどん暑くなって、ちぃもかめぴもレイヤーを脱いだり着たりして、温度調整しながら進みました☆
上高地の4月は晴れていても、風が冷たくて、身体を冷やしがち。
厚めのベースレイヤーに薄手のフリースを羽織るくらいでちょうどよく、休憩はさらに一枚風を防ぐシェルがあると、快適に過ごせましたよ☆
ちぃは歩きながらも、どこかにお花が咲いてないかな？とキョロキョロ。でも長い冬から目覚めたばかりの森の中 フキノトウが咲いてるだけでした～。
⇧登山道は雪の多い年は両側に雪の壁ができることもあります。
明神館へ着きましたよーっ、わぁ、ここもクローズ中ね。ここから明神池方面へ左へと進みます♪
⇧雪が多い年の、開山前の明神館です。
もしかして かめぴが楽しみにしてるイワナの塩焼きを食べる予定の「嘉門次小屋」さんもまだクローズしてるのかなぁ。
⇧こちらは嘉門次小屋です。
明神館から明神橋の間はお猿パラダイスでしたー☆お猿さんがいっぱい♪
ひそひそプチハプニング①：明神橋を渡る時、前からお猿さんが堂々と歩いてきました。
「うわぁ、橋の上ですれ違いだね」って話しながら、ちぃが前を歩きかめぴは後を歩いてて、ちょっとドキドキしながらすれ違った、と思ったらなんとお猿さんがかめぴに近づき かめぴの足を２回 ソフトタッチしました✰
かめぴは驚く＆「こいつ威嚇するつもりかーっ」って小声でビビりまくって通りすぎましたよーっ（笑）通りすがりの外国の方も爆笑してました（；-；）
立派な毛並のお猿さん、ひょっとしてかめぴの服の色が自分の毛の色と似ていたので仲間だと思ったのかなぁ、無事で良かった―（笑）
河童橋から1時間ほどで、明神池に到着でーす♪
正面に見えるのは明神岳♪
まず「穂高神社奥社」にお参りしてから明神池へ行きます♪
美しい明神池、清浄な空気に満ちた、心がとても落ち着く場所です♪
美しい池を見たら今度はお昼ご飯ねっ。
残念なコトに嘉門次小屋さんも冬季クローズ中でイワナは食べれませんでした。
小屋の前のテーブルをお借りして持参していたカップ麺を食べました。
ひそひそプチハプニング②：この時なんと、大きなカラスがすぐ近くにきて食べ物を狙って近づいてきました！
落ち着いて食事ができないなぁ、と思ってるうちに、他の人たちが来て座ったのでカラスたちはやっと木の枝へ移動しました。ほっ☆
野生動物が多くいる上高地、人間がお邪魔しているところなので、あまり刺激しないように気を付けたいですね。
食事のあと 小屋の前にある 「嘉門次さん」のレリーフを見にいきました。上條嘉門次さんはウエストンの山案内をした人だそうです♪
お腹もいっぱいになり 同じルートを歩き上高地バスターミナルまで戻りました♪
みなさま、バスターミナルの飲料水は無料でとーっても冷たくて美味しい水ですよーっ♪
上高地にきたら忘れてならないのは「河童焼」￥２００。上高地バスターミナルのお隣の上高地観光センターの売店にあります♪もちろん、もれなく食べましたー♪（笑）
2023年4月19日追記…な、な、なんと、この日、河童焼が販売していませんでした！今年も楽しみにしていたんですけど…（泣）開山後には販売開始されると良いな☆
さぁっ、バスに乗ってあかんだな駐車場まで戻りましょっ♪
開山祭前の上高地、お客さんいっぱいでにぎやかなのも楽しいけれど、山本来の静かな雰囲気と、いつにも増して多かった動物（猿やカラス）とのふれあい（一触即発）にわくわくドキドキした早春ハイキングでした～☆
(料金等は2026年3月に調べたものです♪2023年4月19日に上高地に訪れ、当時からの変化などを追記しました☆）
一度でいいから、上高地に泊まって贅沢に上高地を楽しみたいものですね…☆
追記…実感として、2019年までと比べて2023年4月の訪問時はお客さんがいっぱいで、観光業がまた元気を取り戻してきたという感じでした！それでもやっぱり、空気は奇麗で水も透き通ってて、ココロもカラダも元気をいっぱい貰ってきました☆
4月の上高地は寒い？残雪期に必要な装備と服装リスト
残雪が多くて心配なこの時期のハイキングで、念のため用意していた方が良いものは、チェーンスパイクと、ゲイター、身体を温めるためのアイテムです。
もちろんこのほかにも、寒い時期のおススメアイテムはたくさんあります。少しずつ揃えていくことで、山歩きが更に楽しくなっていきますね！
【保存版】早春の上高地ハイキング 装備チェックリスト
開山前〜直後の上高地は、街の春とは別世界です。雪解けの泥道や凍結に備えた装備を整えましょう。
1. 足元の装備（安全と汚れ対策）
| アイテム | 重要度 | 理由・ポイント |
| 防水登山靴 | 必須 | 雪解け水で遊歩道がドロドロの箇所が多いです。ローカットよりミドルカット以上が安心。 |
| チェーンスパイク | 必須 | 6本爪アイゼンより軽くて歩きやすい。日陰の凍結箇所での転倒防止に「お守り」として。 |
| ゲイター（スパッツ） | 推薦 | ぬかるみによるズボンの裾汚れをガード。これがないと帰りの寄り道が恥ずかしいことに（実体験！）。 |
| サポートタイツ | 推薦 | 約10kmの平坦な道のりは意外と足にきます。CW-Xなどのタイツがあると疲れ方が違います。 |
チェーンスパイクは、六本アイゼンよりも軽量で、冬季の山、残雪が残る山へ行くときは、いつもお守りのように持っていくようにしてます。
参考価格2,499円（アマゾン調べ） ツルツルの道で、転倒の危険を感じたら、迷わず装着しましょう。
残雪時期といえば、ドロドロの登山道…！足元はどうしても汚れがち。ゲイターは基本装備として用意したほうが良いですね☆
参考価格2,380円（アマゾン調べ） ゲイターがあればズボンが汚れてしまうのを防ぐので、雪道や泥の多い登山道ではマスト装備です！
2. 服装・レイヤリング（寒暖差対策）
| アイテム | 重要度 | 理由・ポイント |
| レインウェア（上下） | 必須 | 防風・防寒着としても活躍。4月の風はまだ冬の冷たさです。 |
| 薄手のダウンジャケット | 必須 | 休憩中やランチタイムの急激な冷え込みに。モンベルやユニクロのライトダウンが便利。 |
| フリース / ソフトシェル | 必須 | 行動中にサッと羽織れるもの。厚手のベースレイヤーと組み合わせると調整しやすいです。 |
| 手袋（2種類） | 必須 | 薄手と厚手の両方を用意。お猿さんとの遭遇や、冷たい風から手を守ります。 |
残雪があるということは…天候や時間帯による寒さへの対策が必須です。わたしたちは手袋を薄めと厚め用意したり、寒い時にサッと羽織れる薄手のダウンなどは必ず携帯します。
参考価格2,500円（アマゾン調べ）
ユニクロのライトダウンジャケットもおススメできます。ちぃとかめぴは昔、福袋でゲットしたモンベルのダウンジャケットを長年愛用しています！
3. 山歩きの道具・小物
| アイテム | 重要度 | 理由・ポイント |
| サングラス | 必須 | 残雪の照り返しは想像以上に強力。目を保護しないと雪目になる危険も。 |
| トレッキングポール | 推薦 | 雪の上やぬかるみでバランスを取るのに有効。体力温存にも繋がります。 |
| 日焼け止め | 推薦 | 標高が高く、雪の反射もあるため、油断すると鼻の頭が真っ赤になります。 |
| 携帯トイレ | 念のため | 開山前は利用できるトイレが非常に限られています。万が一の備えに。 |
4. 山ランチ・水分
| アイテム | 重要度 | 理由・ポイント |
| バーナー（ジェットボイル等） | お楽しみ | 嘉門次小屋などが閉まっている時期、温かいカップ麺やコーヒーは最高のご馳走です。 |
| 保温ボトル | 推薦 | お湯を持っていくと、バーナーを出さずにすぐ温かい飲み物が楽しめます。 |
| 行動食 | 必須 | 営業している売店が少ないため、チョコレートやナッツなど、エネルギーになるものを。 |
寒い所を歩いたら、温かいものが食べたく&飲みたくなりますよね？
参考価格2,1800円（アマゾン調べ）カップ麺と珈琲一杯作るのに、ジャストなサイズ！おススメです。
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